Strona 3 z 3

W koncentracji ważne jest otoczenie

Zobacz artykuły na temat:mnemotechnikinaukatechniki pamięciowe
Przypatrz się krytycznie swojemu otoczeniu, gdyż tam może kryć się klucz do sukcesu na drodze ku skutecznej koncentracji. Krok po kroku eliminuj wszystkie negatywne składniki Twojego otoczenia, które przeszkadzają w utrzymaniu uwagi.

Ozdoby na ścianach

W różnych pomieszczeniach różnych osób, można spotkać różne rzeczy na jego ścianach. Zwykle są to różne plakaty, obrazy, napisy, cytaty, mapy, zdjęcia, wyklejanki itp. Ich główną rolą, jest dekoracja, a więc upiększenie samej ściany oraz całego pomieszczenia. Niestety, większość z tych rzeczy ma również bardzo dużo cech przyciągających Twoją uwagę i z tego powodu skoncentrowanie się w takim pomieszczeniu na czymś innym, niż te wszystkie ozdoby, może być bardzo trudne. Oczywiście, po pewnym czasie człowiek przyzwyczaja się do tego wszystkiego i przestaje zwracać na to uwagę, ale po co sobie dodatkowo utrudniać życie? Najlepiej jest ozdobić ścianę czymś co przypomni Ci dlaczego i po co właściwie przebywasz w tym pomieszczeniu, a najlepiej jak jeszcze zmotywuje Cię to do zdwojonego wysiłku. Jeśli nie masz takiej możliwości to po prostu pracuj zwrócony bokiem lub najlepiej tyłem do tych wszystkich ozdób.

Pracuj tam, gdzie się dobrze czujesz

Jeśli pracujesz w miejscu, którego nie lubisz, to całkiem prawdopodobne, że będziesz koncentrował się na tym dlaczego nie lubisz tego pomieszczenia i biadał nad tym, dlaczego musisz w nim właśnie pracować. To skutecznie przeszkadza, a nawet może całkowicie uniemożliwić efektywną pracę. Dlatego: jeśli już musisz, to pracuj tylko w tym pomieszczeniu, które lubisz. Każdy z nas jest inny i dla każdego może to być inne pomieszczenie. Pamiętaj, że psychiczny komfort, który czujesz w miejscu, które lubisz nie tylko pomoże Ci się skoncentrować, ale i samo przez się znacznie uprości Twoją pracę, a więc wykorzystaj to.


Niezbędnik »

Kalendarz ciążyKalendarz rozwoju dziecka
Etapy diety dziecka Kalkulator wyprawki dla dziecka
Szukaj wśród 221 742 oddziałów lub poradni

Społeczność »

Zadaj pytanie na forum
Ekspert wieszjak.pl

Zuzanna Ploch

Mgr inż. żywienia człowieka, licencjonowany dietetyk.
Zostań naszym ekspertem
dukeaeccGarionnieruchomosci_wawja_jagienka
dukeaeccGarionnieruchomosci_wawja_jagienka
Dołącz do naszego grona