Zadaniem metody „kluczowego okresu nocy” jest wyeliminowanie kłopotów z zasypianiem u dzieci powyżej szóstego tygodnia życia, i tych, które ciągle budzą się w nocy głodne, a wraz z nadejściem godziny 7.00 nie mają apetytu.

By przespać całą noc - sposoby na nocne pobudki dziecka

Celem powyższej metody jest „wyrzucenie” jednego karmienia, np. u maluchów, które budzą się na posiłek o 2 w nocy, a następnie o 5 nad ranem. Zakłada ona, że dziecko przesypia pewien „kluczowy okres nocy” i nie powinno być w tym czasie karmione. Kiedy maluch nauczy się wytrzymywać coraz dłuższe odstępy między posiłkami, będzie to pierwszy krok do długiego i regularnego snu.

Jeśli maluch się obudzi, domagając się jedzenia, rodzice powinni nie reagować przez kilka minut i pozwolić mu usnąć samemu. W sytuacji, gdy to nie skutkuje warto sięgnąć po inne metody niż karmienie - podanie smoczka czy delikatna pieszczota mogą rozwiązać sprawę.

Dzięki temu pociecha nauczy się nie tylko zasypiać, ale i ponownego zapadania w głęboki sen po przebudzeniu z fazy NREM (faza głębokiego snu).

Nic nie pomaga - jak sprawić, by dziecko spało całą noc?

Kiedy dziecko w dalszym ciągu nie może usnąć alternatywą dla smoczka jest odrobina chłodnej przegotowanej wody. Ostatecznością powinno być podanie maluchowi pokarmu. Podobnie należy postępować z czterotygodniowymi dziećmi. Bardzo ważne jest by stopniowo wydłużać przerwy między karmieniami oraz te w środku nocy.

Zobacz też : Zaburzenia snu u dzieci