Powodów, dla których dziecko nie może w nocy spać, może być kilka, m. in. przemęczenie. Jeśli zabawy dziecka za dnia odbywają się w nieregularnych porach, mogą mieć wpływ na jego podstawowe potrzeby – jedzenie i sen. Także odżywanie nie pozostaje bez znaczenia.

Nocne karmienie

We wczesnym okresie życia dziecko często wybudza się w nocy, domagając się dodatkowego karmienia. Jeśli tak się dzieje, oznacza to, że nie dbamy wystarczająco o jego dzienną dietę – odpowiednią ilość jedzenia i picia, bogatego w składniki odżywcze.

Jeśli malec, albo nawet starsze dziecko, otrzymuje w ciągu dnia za mało pożywienia, to w nocy nie będzie mógł się obejść bez dodatkowej porcji. Następnego dnia będzie z kolei zbyt syty z powodu nocnego posiłku, co może prowadzić do rozregulowania cyklu żywieniowego i błędnego koła.

Zobacz też: Sny dzieci

Harmonogram

Ten problem narasta z wiekiem, jak przyzwyczajenie. Trzeba natomiast pamiętać, by wraz ze wzrostem dziecka podawać mu większe porcje mleka i wydłużać czas jego snu, dbając, by dzienne karmienie było ściśle, godzinowo zorganizowane. Harmonogram posiłków należy jednak dostosować do indywidualnych potrzeb dziecka – powinno otrzymywać pokarm wtedy, gdy jest głodne.

Dziecko od dwóch do ośmiu tygodni będzie jadło 5-6 razy na dobę, poczynając od godziny 2.00-3.00, 6.00-7.00, przez okolice 10.00, 14.00, 17.00, 18.00, kończąc na 22.00-23.00. Starsze dzieci (dziesięć tygodni – pięć miesięcy) wciąż jedzą ok. 5 razy dziennie, ale pierwszy posiłek można podać o 7.00.